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2.8km

愛知県（知多市）

ちた梅子マラソン　ジョギングコース

ロード、ウォーキング、起伏がある、景色がきれいちた梅子マラソン実行委員会

ちた梅子マラソン　ジョギングコース坂がありますが、みんなで楽しく乗り越えよう！

4.8km

岩手県（北上市）

月山コース

トレイル、ウォーキング、片道、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い一般社団法人北上観光コンベンション協会

月山は、修験者の修行の山として利用されてきた和賀三山の一つです。起伏に富んだトレッキングコースです。第1展望所から第4展望所まであり、その場所ごとに異なる景色を眺めることができます。途中、第3展望所から急登となっていますが、全体的に登りやすいトレッキングコースに設定されています。【登山・トレッキングの心得】 ■山の天気は急変しやすいため、簡単な山や慣れている山であっても常に十分な装備を心がけましょう。（レインウエア、飲み物、行動食など） ■自分の体力や技術を過信せず無理のない登山計画を立て、なるべく複数人で行動するようにしましょう。ひとりで行動する場合は、事前に家族や友人に伝えておきましょう。 ■山には野生動物が暮らしているので、人の存在を知らせるために熊鈴やホイッスル、携帯ラジオなどを持ち歩きましょう。 ■貴重な動植物を保護するために、植物を踏み荒らしたり登山道から外れて歩くことは絶対にやめましょう。

5.0km

岩手県（北上市）

【トレイル】国見山　有森裕子コース

ウォーキング、周回、起伏がある、緑が多い、景色がきれい、トレイル、信号機が少ない一般社団法人北上観光コンベンション協会

オリンピックメダリスト有森裕子氏監修のマラニックコースです。このコースは珊瑚岳の稜線を歩き、国見山大悲閣展望台・胎内くぐり・極楽寺などを巡る、比較的歩きやすいコースになっています。【登山・トレッキングの心得】 ■山の天気は急変しやすいため、簡単な山や慣れている山であっても常に十分な装備を心がけましょう。（レインウエア、飲み物、行動食など） ■自分の体力や技術を過信せず無理のない登山計画を立て、なるべく複数人で行動するようにしましょう。ひとりで行動する場合は、事前に家族や友人に伝えておきましょう。 ■山には野生動物が暮らしているので、人の存在を知らせるために熊鈴やホイッスル、携帯ラジオなどを持ち歩きましょう。 ■貴重な動植物を保護するために、植物を踏み荒らしたり登山道から外れて歩くことは絶対にやめましょう。