COURSEコース
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岩手県（）
奥州街道 末の松山のみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構奥州街道を歴史と文化を訪ねながら歩けるコースです。浪打峠は古歌に「末の松山」とも呼ばれ、交叉層は700万年前の海底が隆起してできた国指定天然記念物です。沿道には豊臣秀吉による全国平定最後の戦場となった九戸城跡があります。
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岩手県（）
望郷の風景と歴史を学ぶ道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構奥州街道は、江戸時代のいわゆる「五街道」の一つであり、街道跡の7区間が、「盛岡市の北方に位置するかつての一戸宿周辺には、浪打峠をはじめ往時の姿をとどめる街道跡、一里塚が良好に残っており、近世の交通の歴史を知る上で貴重である」として、平成22年２月に、国の史跡として指定されています。一帯は高原レタス畑が広がり、乳牛飼育など酪農業も盛んです。自然豊かな奥州街道と大志田ダムを結ぶ道は、歴史と近代農業を結ぶものでもあり、この道の一部は開拓地整備事業で整備された農道となっています。
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岩手県（）
キャベツ「春みどり」と芸術・文化を楽しむ道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構東北一のキャベツ産地を誇る岩手町ではキャベツ「春みどり」にちなんだオリジナル商品が多数あります。道の駅「石神の丘」では「春みどりソフトクリーム」「キャベツまんじゅう」 「キャベタリアン宣言」などが人気となっており、ご当地グルメでおなじみの「いわてまち焼きうどん」を楽しめるなどほかにはない食を堪能できます。さらに、野外彫刻美術館「石神の丘美術館」や彫刻公園では町の芸術・文化も同時に楽しむことができます。町中心商店街では、「いわてまち焼きうどん」を味わえるほか街の駅「より−じゅ」では６枚の陶板に描かれた沼宮内伝説にもふれることができます。
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秋田県（）
なまはげの男鹿半島のみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構有名な伝統行事「なまはげ」の発祥地、男鹿半島。心地よい風と清らかな田園風景を楽しみながらの約19?の道です。眼下に寒風山を眺めながら、男鹿の魅力を感じてください。終着点の寒風山では男鹿を一望できる絶景が広がり、遠くの鳥海山も望むことができます。男鹿市のトレッキングコースの中では比較的平坦な道が続く歩きやすい道のため、初心者でも楽しく歩いていただけます。
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秋田県（）
秋田市街と公園散策路
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構秋田藩主佐竹氏の居城跡である千秋公園を中心に巡るコースです。園内には濔高神社、佐竹史料館もといった見どころがあり、桜などの花の名所、緑あふれる憩いの場所として親しまれています。コース中には秋田温泉もあります。
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岩手県（）
壬生義士伝のまち・盛岡散策路
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構【このコースの付近ではクマが出没することがあります。現地の案内に従ってコースをお楽しみください。】直木賞受賞作家の浅田次郎氏の小説『壬生義士伝』の主人公、吉村貫一郎が愛し、親友の大野次郎右衛門たちが生きたた南部盛岡藩時代の暮らしを感じることができる散策の道です。盛岡は小説の中で｢日本で一番美しい｣と表現されています。また、石川啄木、宮沢賢治ゆかりの土地でもあり随所に文学碑や記念碑などのモニュメントがあります。多くの先人を排出した盛岡の街中の碑やモニュメントを探しながら歴史と文化に触れながら街歩きを楽しむことができます。
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岩手県（）
御所湖一周ウォーキングコース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構秀峰岩手山や秋田駒ケ岳を望みながら、御所湖を一周するコースです。季節毎に、桜・カキツバタ・コスモス・紅葉等の植物を眺め、また御所湖に飛来する野鳥達の姿を見たり、さえずりを聞きながら歩くことが出来るので、自然を謳歌し心身共にリフレツシュし明日への活力が湧いてくるコースです。御所湖の周辺には、盛岡手づくり村、御所ダムものしり館、雫石民俗資料館、川村美術館等の施設も点在し更に見聞を広げることもでき、ウォーキングの締めには、高アルカリ性のつなぎ温泉に浸かり、体の疲れを取ってからお帰り下さい。
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秋田県（）
水土里のみちウオーキングin抱返り渓谷
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構秋田県立自然公園である抱返り渓谷のコバルトブルーの水と、原生林との調和が見事なロケーションの中を歩きます。疏水百選にも選ばれている秋田県田沢疏水土地改良区の「抱返り頭首工」や秋田県仙北平野土地改良区の「玉川頭首工」の施設を巡り、「抱返り渓谷」の原生林、青い渓流と断崖絶壁が織りなす勇壮な渓谷美を堪能し、渓谷随一の名勝「回顧（かえりみ）の滝」で折り返します。
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秋田県（）
松並木とラベンダー園を訪ねる道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構明治の先覚者坂本東嶽が田園都市構想に基づき、集落に通じる6本の放射線直線道路に植えられた松並木と杉並木は新日本街路樹百景にも選定されています。その東嶽の邸宅など、歴史的な場所も見学できます。また、桜の名所の一丈木公園、奥羽山脈のすそ野に広がる２haの広大なラベンダー園、夏は涼しいせせらぎ公園の水辺など自然を大いに満喫できます。途中温泉もあり心からリフレッシュできます。【このコースの付近ではクマが出没することがあります。現地の案内に従ってコースをお楽しみください。】
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岩手県（）
下前風景林滝めぐり
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構「白糸の滝」「姥滝」「降る滝」をはじめ、大小７つの滝があり滝めぐりが出来ます。「白糸の滝」は落差が40m、幾十条幾百条もの糸のように流れ落ちる滝の飛沫が虹色の光彩にうつくしく輝きます。また、奥の滝となる「降る滝」は、落差が50m以上あり、辺りの静寂を打ち消す滝の轟音はまさに圧巻です。雪解けから降雪（６月〜１０月）時期まで楽しめます。林野庁風景林指定のブナの原生林で、夏は日差しを遮り涼しげな水しぶきが舞う滝でマイナスイオンをたっぷり浴び、秋は色鮮やか紅葉の風景を満喫することができます。
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岩手県（）
遠野路・里山と文化を巡る道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構猿ケ石川の水辺散策と遠野市街地南側の山地に点在する名所を周遊します。五百羅漢は斜面上の苔むす岩々に仏画が彫られており微笑む姿に心和むスポットです。鍋倉城址は中世の山城でしたが、現在は鍋倉公園として市民の憩いの場に活用されており、三の丸には市街地と早池峰山が遠望できる一番のビューポイント「なべくら展望台」があり遠野の里山に親しみます。柳田國男著『遠野物語』の背景を探る「市立博物館」「とおの物語の館」等もあります。遠野の自然と暮し・民俗・遠野物語の世界に触れることができます。
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岩手県（）
錦秋湖ウォーキングコース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構西和賀町が誇る「錦秋湖」を一周できるコースです。7月から10月にかけて、コース内に「錦秋湖大滝」が出没します。降雪とともに閉鎖（おおむね11月下旬〜6月）し、消雪とともに通行可能になります。１周約5?で、初心者や高齢者でもウォーキング出来るおおむね平坦な道となっています。錦秋湖畔を眺めながらさわやかな汗をかき、錦秋湖大滝のマイナスイオンを浴び、リフレッシュできます。
