COURSEコース
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神奈川県（横浜市鶴見区）
のどかな里山風景を残す舞岡公園コース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局最寄り駅の横浜市営地下鉄舞岡駅から明治学院大学キャンパスに向かい、大学を横目に300mほど行くと左手に見えてくる舞岡公園の外周をまわり、駅へ戻る5.5kmのコース。公園から駅までは住宅地が開けているものの、自然豊かな田畑や森に隣接していて気持ちよく走れる。舞岡公園は農業体験や自然観察ができる昔ながらの田園風景が残された公園。復元された古民家もあり、外周を走っているだけで郷愁を味わえるはず。公園内の道を通る際には、あくまでも散策路となっているので、歩行者や作業の方を優先し、静かに走ろう。
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神奈川県（伊勢原市）
「大山詣り」を走って体感、大山登山マラソンコース（伊勢原市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局古く万葉集にも歌われている「大山」。ここを舞台とする「大山登山マラソン」の登山コースの一部を走る。本大会では片道9kmで標高680mまで上るコースだが、最後の傾斜のきつくなる手前で折り返す15.6km。それでも標高差は片道7.8kmのあいだに364m上る。折り返してからは下る一方なので、健脚好みのコースかもしれない。大山は大山詣りが日本遺産に認定されており、そのコースの過酷さももちろんだが、歴史的・文化的にも一度訪れてみたい場所のひとつ。
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神奈川県（秦野市）
ゴムチップ舗装がうれしい秦野カルチャーパークコース(秦野市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局秦野カルチャーパークは、陸上競技場や野球場などのスポーツ施設や、文化会館などをそなえた総合公園。「はだの丹沢水無川マラソン」のスタート・ゴール地点でもある。園内には、1280m、790m、720mと、3種類のジョギングコースが設定されていて、いずれもゴムチップを含んだ足に優しい仕様。ここに紹介する1.6kmコースは、1280mコースに野球場の周回を追加したもの。組み合わせ次第でお気に入りのコースを作ってもいい。
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神奈川県（足柄上郡山北町）
歴史ある足柄街道で坂道練習、足柄峠コース(山北町)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局静岡県と神奈川県の県境にある足柄峠。古くは静岡側から関東地方への入り口として足柄関所があった。いにしえの人々が歩いたその道は、今なお足柄街道とその名を残す。JR山北駅を出発して標高759mの峠にある関所跡と、日本三大聖天のひとつ足柄聖天堂を目指し標高差約650mを上り折り返すコース。きつい道のりだが、歴史や古人の歩みに想いを馳せて走りたい。頂上では、裾野まで広がる雄大な富士山を望むこともできる。
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神奈川県（平塚市）
最適ペースで練習！平塚市総合公園周回コース（平塚市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局平塚総合公園は、陸上競技場や野球場などのスポーツ施設のほか、ふれあい動物園や広い原っぱもありと、家族で楽しめる総合公園。園内には距離表示のある、1750mと1250mのふたつのジョギングコースが設定されている。スタート地点にあるトリムコースでは最適なペースを計るペースメーカーコースとなっているので、初心者でも自分のペースを知ったうえでトレーニングに取り組むことができる。走った後は、天然温泉「湯乃蔵ガーデン」がお勧め。
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神奈川県（横浜市鶴見区）
海の公園～野島公園シーサイドコース(横浜市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局美しい海を見ながら海の公園から野島公園まで、海沿いのゆったりとした歩道を走る6.4km 。海の公園はおよそ1kmにわたる砂浜が広がる緑豊かな公園。実は千葉県の砂を持ってきて人工的に整備された、横浜で唯一海水浴場がある公園だ。その砂浜沿いを潮風に吹かれながら気持ちよく走りたい。海の公園内は距離表示もあり適度な起伏もあるので、よいトレーニングができる。折り返し地点の野島公園の展望台からは八景島シーパラダイスはもちろん、房総半島や遠くに富士山が見える360℃パノラマの景色が楽しめるので、ぜひ登ってみて。
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神奈川県（鎌倉市）
鎌倉七福神をまわる観光ランコース(鎌倉市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局JR北鎌倉駅をスタートし、浄智寺(布袋様)－鶴岡八幡宮(弁天様)－宝戒寺(びしゃもんてん様)－妙隆寺(じゅろうじん様)－本覚寺(えびす様)－長谷寺(大黒様)－御霊神社(福禄寿様)まで七福神をめぐる6.3km。いずれも鎌倉を代表する神社仏閣なので、観光ランとしても楽しみながらロング走ができ、ご利益もありそう。帰りは江ノ島電鉄の長谷駅から電車にゆられてゆっくり帰りたい。
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神奈川県（藤沢市）
相模湾を一望、湘南サイクリングロードコース(藤沢市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局鵠沼海岸駅から海沿いに行くと、まず正面に富士山、箱根連峰、伊豆半島、丹沢山も見え、左手の海の向こうには伊豆大島。そして立ち止まって後ろを振り返れば江ノ島や三浦半島、房総半島まで見渡せる。海岸線にほぼ平行してJR東海道線が通るので、ゴールを平塚駅から大磯駅まで延ばしてもいい。これだけの海岸線を好きなだけ走れるのもここならではの魅力。まぶしい太陽、きらめくさざ波を存分に楽しもう。鵠沼海岸駅徒歩10分のところにはカフェも併設されたランニングステーションもあり。
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神奈川県（南足柄市）
平均斜度8.1％、大雄山駅から最乗寺往復コース(南足柄市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局伊豆箱根鉄道の大雄山駅をスタート。曹洞宗の名刹「最乗寺」まで上って折り返す、約7kmの往復コース。最乗寺は開創以来600年の歴史をもつ関東の霊場として知られ、参道には樹齢500年以上の杉並木がうっそうと茂り、下界とは切り離された静寂な場所。600年前から湧き出している金剛水堂など8ヵ所のパワースポットをめぐって運気を上げよう！ また四季折々の花を楽しむことができ、特に参道の両側に1万本植えられているあじさいが有名。
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神奈川県（鎌倉市）
人気のロケ地も走る、鎌倉の海岸沿いコース（鎌倉市）
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局鎌倉駅から鶴岡八幡宮を背に海岸へ。由比ガ浜に出たらまぶしい湘南の海に沿って稲村ガ崎を経て七里ガ浜へ向かうコース。途中からは、はるか前方に江ノ島も見える。小泉今日子の主演ドラマ「最後から二番目の恋」のロケ地となった由比ガ浜の海岸や撮影に使われたバーなども通る。線路と平行して走れる場所もあり、運がよければ電車と併走できるかも。約5kmのワンウェイコースだが、気持ちのよいコースなので、余力があれば往復10kmもお勧め。
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神奈川県（平塚市）
砂浜を走る、ひらつかビーチパークランコース(平塚市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局平塚海岸にあるひらつかビーチパークは、ビーチバレーやビーチサッカーなどが1年中できるように整備されているため、裸足で砂浜を走ることのできる貴重な場所。足を取られて苦戦するのは必至だが、体幹や脚のより細かな筋肉を鍛えることにつながる。裸足で走ることで足指が開くこともプラス要素。ただし、イベントや占有使用されている場合は走れないので、事前にスケジュールの確認が必要。コース始点から2kmほどの平塚駅すぐに「太古の湯」という天然温泉あり。
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神奈川県（小田原市）
平坦で走りやすい、酒匂川サイクリングコース(小田原市)
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局足柄平野を南下し相模湾へと注ぐ酒匂川（さかわがわ）。この川沿いは「酒匂川サイクリングロード」とされ、川風が心地よく平坦で走りやすいこともあり、小田原ランナーのメッカとなっている。湘南ベルマーレが本拠地としている「小田原アリーナ」をスタート＆ゴールとして往復12km。折り返し地点の開成水辺スポーツ公園は、芝生の緑が美しいピクニック広場もある。折り返す前に、ここでクロカンランなどを入れてもいい。
