COURSEコース
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新潟県（新潟市中央区）
Ｅ 湊まちじゅんさい池コース
ロード NPO法人新潟県ウオーキング協会新潟西港、じゅんさい池、新潟みなとトンネル、古町通
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新潟県（新潟市中央区）
Ｄ 柳都コース
ロード NPO法人新潟県ウオーキング協会正しい歩き方を学んでから指導員と一緒に歩きます。
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新潟県（新潟市中央区）
Ｃ どっぺり坂コース
ロード NPO法人新潟県ウオーキング協会西海岸公園、どっぺり坂
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新潟県（新潟市中央区）
Ｂ 新潟島コース
ロード NPO法人新潟県ウオーキング協会西海岸公園、やすらぎ堤
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新潟県（新潟市中央区）
A 信濃川・鳥屋潟コース
ロード NPO法人新潟県ウオーキング協会西海岸公園、新潟ふるさと村、新潟県スポーツ公園
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大阪府（大阪市鶴見区）
鶴見緑地 北東側 周回コース
ロード、周回、起伏がある、緑が多い あすリード広大な公園の北東側、多少起伏のあるロードを変則に周回します。スタート地点は鶴見ノ森迎賓館前。 大阪城公園や長居公園のようなフラットでシンプルな周回ではないので、飽きなく走れシーズン始めの脚づくり練習に最適。木陰も多く、夏場のLSDなど低速ロング走にも利用可能です。 「川」の字のように並行している３つのコースをつなぐと５Ｋ弱のメリハリのある周回コースができあがります。フラット、ダラダラ上り下り、やや急な上りと下りと、飽きることなく距離を伸ばせます。 Gamin Connectのこのページで高低差など詳細を確認できます。 https://connect.garmin.com/modern/course/17727399
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京都府（亀岡市）
保津峡を楽しむ
ロード、トレイル、往復、起伏がある、緑が多い、景色がきれい clubman亀岡市内から保津川沿いを走り、JR保津峡までを往復する２１ｋｍです。川のせせらぎと鳥のさえずりを聞きながら、高低差も楽しめるコース！
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広島県（尾道市）
お花見おのみちラン
ロード、トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい セトナミスポーツクラブ①尾道駅前芝生広場 ②ONOMICHI U2 ③桜土手 ④栗原～長江 ⑤千光寺展望台 ⑥尾道城 ⑦尾道駅前
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京都府（京都市東山区）
京都鴨川エンジョイナイトランコース
周回、信号機が少ない、景色がきれい あすリード明るい街灯はありませんが、車道や料亭の明かりがこぼれ、スロージョグなら夜間でも安全に走れます。特に夏は、納涼床を見上げながら走れる西側の御池通りから四条通までは京都ならでは趣を味わえます。 スタートとゴールのmusubi cafe 祇園四条には着替え、荷物預かり（ロッカー）、シャワースペースがあります。施設利用料500円です。（2018/年3月現在） http://musubi-cafe.jp/g-access/index.html#pr001915 【四条通より鴨川河川敷の東側を北上、賀茂大橋（今出川通）で西に渡り北上し、出雲路橋で折り返し、西側を南下します】 Gamin Connectのこのページで高低差など詳細を確認できます。 https://connect.garmin.com/modern/course/17727447
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静岡県（賀茂郡南伊豆町）
南伊豆・弓ヶ浜砂浜コース
往復、景色がきれい 安原みつひと日本の渚100選の弓ヶ浜。 美しい海岸を目当てに多くの観光客の来る場所です。 弧を描いている砂浜は片道約1km、往復すれば2km。 観光で来てランニングの準備のない方も、早朝、裸足で砂浜走れば、足腰強化、前日のアルコールも抜けます。
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海外（）
台北・基隆川河川敷コース
ロード、往復、周回、信号機が少ない、景色がきれい 安原みつひと台北マラソンのコースにもなっている基隆川河川敷コースです。 両岸共に舗装されたロードがあり、ほぼフラットで走りやすいです。 また夜も街灯が多いので安心して走れます。 台北・松山空港の北側のため市内から近く便利。 トイレは多いですがお店はないので、水分はお忘れなく。
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兵庫県（西宮市）
武庫川ユリカモメウルトラ70Kmマラソンコース
ロード、周回 NPO法人 武庫川スポーツクラブ武庫川河川敷の西宮～宝塚の周回コース。1周17.5Kmを4周する。西宮側の走路は土、宝塚は舗装路。
