COURSEコース
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長野県（）
信州松本 城下町の歴史を探訪する道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構国宝松本城から、戸田家廟園、筑摩神社、若宮八幡社、弘法山古墳、林城址など、城下町松本の歴史を伝える名所・名跡などをたどりながら歩きます。コース途中には、奈良時代の開湯と言われ、日本書紀内で「束間の湯」と推定される美ヶ原温泉を通り、松本城に戻ります。
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長野県（）
信州松本 北アルプスの展望を楽しむ道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構国宝松本城から、城山公園や、アルプス公園、芥子望主山などの、北アルプスの雄大な景色を眺めながら歩く絶景を楽しむ道です。展望を楽しんだ後は、松本の奥座敷と言われる浅間温泉を通り、歴史の名所をたどりながら松本城に戻ります。
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群馬県（）
織田宗家ゆかりの城下町小幡を訪ねる道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構甘楽町（小幡藩）は織田信長の次男・信雄（のぶかつ）を初代藩主として８代１５２年にわたり、織田家が統治した、まさに「織田宗家ゆかりの城下町」です。町にはこの当時の遺構が数多く残されており、群馬県内では唯一現存する大名庭園の名勝「楽山園」、世界かんがい施設遺産に認定されている雄川堰や小幡藩の武家屋敷として江戸時代後期に建てられた群馬県指定史跡「松浦氏屋敷」など多くの歴史・文化的に貴重な場所を巡っていただけます。
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長野県（）
アルプスの城下町・松本、逍遥のみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構善光寺街道など、多くの街道が交差し、商業活動が盛んだった街並みを歩きます。文禄（1593〜1594）年間に建てられた五重六階の天守としては日本最古の松本城は、幾たびかの存続の危機を、市民の情熱により乗り越え、四百余年の風雪に耐え、戦国時代そのままの天守が保存されています。土蔵造りの建物が多く残り、城下町松本の雰囲気を漂わせている城下町「松本」をそぞろ歩きします。国宝松本城と背後にそびえる北アルプスの眺めは素晴らしく、多くの方に親しまれています。
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茨城県（）
メロン・イチゴ産地と水辺の道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構全国有数の「メロン・イチゴ・さつま芋」の産地として旧旭村を中心として有名です。そのおいしさは、農協による品質管理［糠度・形・大きさ］を管理し、ブランド化して「日本−のメロン」として有名です。特に［安全、安心］の「アンデスメロン」や［クインシーメロン］［アールスメロン］他が有名で、その時期は、４月中旬から10月下旬が食べ頃です。加えて［イチゴ］は［とちおとめ］が有名でおいしい。北に「涸沼」を望み「ウナギ、しじみ」の産地として「涸沼しじみ」のおいしさには定評があります。
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群馬県（）
自然と童話のふるさとの道「茂林寺沼低地湿原と分福茶釜めぐり」
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構分福茶釜の童話でも知られる茂林寺を起点として、県天然記念物に指定されている「茂林寺沼及び低地湿原」の茂林寺公園があり、多くの野鳥や湿原動植物の貴重な生息地が楽しめます。四季折々の花々が咲く庭園が広がる東武トレジャーガーデン、その他自然豊かな「四中の森」といった見所があります。四中の森は、館林市立第四中学校の生徒が管理し、オニバス保護池や昆虫の小径等、子どもも楽しめるコースも含まれています。また遊具のある公園、トイレや休憩できるスペース（ベンチやよしず）、食事処、無料駐車場が各所にあり、道や公園は整備されていて歩きやすいコースです。
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福井県（）
東尋坊・荒磯のみちと三国湊を訪ねるみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構高台にある龍翔館（資料館）を訪ねながら、海岸線に下ってくると日本海が見え、続いて現れるのが東尋坊だ。白山の火山活動でできた柱状節理をもつ、いくつもの岩群が日本海にせりだし海の荒れた日には、白波がぶちあたり岩の上を越えていく様は圧巻で、いつまでも眺めていたい風景である。絶壁の縁の松林を進むと三好達治の文学碑や有名な歌人、俳人達の句碑も建てられており、読みながら自分も一句というのはどうだろう。この美しい風景をもつ三国町はかって北前船で栄えた頃の町並みや昔の銀行だった建物などが残っている。
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福井県（）
あわら温泉・おもてなしウォーク
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構北部丘陵といわれ、スイカ メロン さつまいも、花など豊富な農産物の生産地であり、小高い丘からを歩きながらはるか景色が眺められる心地よい里山歩きです。また、北潟潮は突き出た所が公園になっており、赤いアイリスブリッジからは、西に風力塔、東に白山の霊峰が見えます。旧北国街道には古い史跡も残り、心も体も癒してくれる温泉が出迎えてくれます。
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長野県（）
北アルプスから流れる清流 梓川の道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構梓川は、北アルプスを源流とし、その清流は、年間120万人もの人々が訪れる日本屈指の山岳景勝地・上高地から、遠く日本海にそそいでいます。清流梓川のせせらぎを感じながら、春には残雪の北アルプスと桜を、秋には紅葉に彩られる山々を眺めながら巡っていただけます。
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茨城県（）
文学の散歩道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構茨城県最西端ではありますが、かつては東国の政治文化の中心地でもありました。奈良時代は「万葉集」に読まれ、古くから多くの文学作品の舞台として描かれてきました。そして近現代に入ってからは、数多くの作家、詩人を輩出しています。若杉鳥子、永井路子のゆかりの地を訪ね、谷中村にあった下宮八幡、渡良瀬川土手上にある「万葉歌碑」に至ります。渡良瀬の土手からは日光連山赤城山など群馬の山並みを望み、頼改神社、歴史博物館、鷹見泉石記念館、文学館など、文学作品の舞台となった場所や作家ゆかりの地を訪ねます。
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茨城県（）
下妻・砂沼一周コース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構砂沼には約６ｋｍの遊歩道が整備され、沼の景色を眺めながら散策できます。３月下旬〜4月上句には約1、000本の桜が満開となり、花見の名所となっています。ライトアップされた夜桜も幻想的。６月には西岸約３ｋｍにかけて紫陽花が咲き誇り、サイクリングやジョギングコースとしても人気があります。野鳥も数多く見ることが出来、水辺を歩くコースとしては申し分ない景観です。
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石川県（）
白峰・重伝建を巡る道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構周囲が山々に囲まれた豪雪地帯ですが、古くから養蚕で牛首袖の伝統産業があるなど、天領の時代に幕府の直轄地にもなった重要伝統的建造物保存地区となっています。白山麓民族資料館には白山信仰や文化遺産、山村文化等の調査、収集品など山村の今昔がわかります。自然も多く、冬には雪だるままつりなど季節ならではの楽しみもあります。冬の時期、毎年2月には雪を利用して「雪だるままつり」も行われています。
