COURSEコース
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東京都（）
三宅島の江戸と昭和の溶岩流を辿るジオコース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構度重なる噴火を繰り返す火山島・三宅島の壮大な景観。中心にそびえる雄山中腹に向かうと1983年噴火の溶岩流を間近で見ることが出来ます。次に広がる2000年噴火の火山ガスで立ち枯れた木々と、荒涼としたむき出しの大地。最高地点の「七島展望台」まで上ると、壮大な雄山山頂と太平洋に浮かぶ伊豆諸島の島々が望める大パノラマが待っています。下りは、森へと変わる景色を眺めながら1643年噴火「コシキの穴」の火口の底まで歩くことが出来ます。1983年噴火で埋まった集落跡の中を抜け、海岸線まできます。
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東京都（）
マグマ水蒸気爆発による２つの火口湖を巡るジオコース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構三宅島の噴火に特徴的な「マグマ水蒸気爆発」という現象で形成された２つの火口湖と、その周辺の火山景観、森林の中を巡ります。雄山から海へ流れ込んだ1983年噴火の生々しい溶岩流が見られる粟辺から、マグマ水蒸気爆発で出来た後に、同じくマグマ水蒸気爆発で消失した「新澪池跡」、一夜にして出現した絶景の「新鼻新山」等数々のジオスポットを巡り、最後は満々と水を湛える火口湖「大路池」へ。周辺の深い照葉樹林の森は島内随一のバードウォッチングポイントとなっており、多くの貴重な野鳥たちに出会うこともでます。
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山口県（）
深坂の森・森林浴ウオーク
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構深坂自然の森は下関の市街地から離れ、竜王山（標高614メートル）のふもとに位置し、およそ250ヘクタールの市有林内にある自然環境に恵まれた森で、スギ、ヒノキ、モミジ、ヤマモモなど四季折々の自然を満喫することができます。「森の家下関」では、芝生広場、自然散策や野鳥観察のできる林間歩道、小鳥のさえずる森の中のキャンプ場など、自然に親しむ場所がいっぱいです。また、農業用水を得るために造られた深坂ため池には、多くの水鳥が集まり、周囲に植えられた桜は春、花見に訪れる人々を楽しませてくれます。
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山口県（）
旭橋・渓月院コース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構旭橋、長徳寺、永代橋、門前橋、渓月院と趣深い橋と昔ながらの寺院をまわるこのコース。田園風景を楽しみながら、だれしもが自分の生まれ育った頃を懐かしむことができるでしょう。また、このコースには史跡も多くあります。長徳寺の『ぼけ除け地蔵』にお参りし、楽しく歩いて認知症を予防しましょう。
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山口県（）
伊藤公記念公園・神社コース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構初代内閣総理大臣伊藤博文公は光市（旧大和町）で生まれ、幼少時代を過ごした。平成21年には没後100周年を迎え、記念イベントも開催されました。伊藤公記念公園より以北は田畑が多く、比較的平坦な道になっています。里の厨に立ち寄って季節の食材を手に入れるのもいいでしょう。以南のコースはアップダウンのあるコースで団地内と田畑を巡るコース。途中には向山文庫や正義例者といった歴史を感じるものも多くあります。コース外にも伊藤公記念公園の中を散策したり、夕日の滝へ足を伸ばしてみるのもおすすめです。
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山口県（）
龍珠院・定光寺コース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構たくさんのせせらぎの道と棚田の田園風景を楽しむことができます。緑のトンネルをくぐった先には、市内を一望できるお寺が建っています。道端では多くのお地蔵様に出会い、あなたの道中を見守ってくれることでしょう。たくさんの緑、桜並木など、自然があふれるアップダウンが多く、エネルギー消費量がアップしアクティブウォーキングで運動効果も得られやすいコースです。心を落ち着かせ耳を澄ませると、草のざわめきや風の音、鳥の声など、自然の音が聞こえてきませんか？
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山口県（）
虹ケ浜・島田川コース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構白砂青松の虹ヶ浜と島田川沿いの水鳥の道を散策するみどころ満載のコース。水鳥の道、島田川沿いでは、多くの水鳥があなたを歓迎することでしょう。また、虹ヶ浜では、松と砂浜の素晴らしい眺めを楽しみながら歩きましょう。ここで、体力のある方は砂浜裸足ウォーキングに挑戦するものも良いでしょう。春には満開の桜を眺めながら、夏は川や海を吹き抜けるさわやかな風を感じながら、季節ごとにウォーキングの醍醐味を存分に味わうことができます。
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和歌山県（）
“日本のエーゲ海”白崎海岸を望む道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構白崎海岸は、白い岩とコバルトブルーの海とのコントラストが美しく、“日本のエーゲ海”とも称されています。道の駅白崎海洋公園内では、石灰岩でできた白い岩を間近で見ることができ、フズリナやウミユリなどの化石を確認できるポイントも点在しています。展望台からは息をのむような絶景が広がり、天気がいい日には淡路島や四国が見渡せます。万葉に詠まれた歌碑がある万葉公園や、白崎海洋公園が戦後直前に設営された人間魚雷「回天」基地跡であることなど歴史に興味がある方にもおすすめです。
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山口県（）
柳と井戸・白壁の町並みを訪ねるみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構柳井川の北側に古市金屋地区があります｡ここに残る町割りは､室町時代からのもので200mに渡り白壁と格子窓の家並みが続き白壁通りとなっています。江戸時代には｢岩国藩のお納戸｣として繁栄しました。琴石山の裾から湧き出る｢琴名水｣は､ミネラル分の少ない軟水で美味しい水です｡あさひ製菓では､菓子作りや｢ばさら窯｣での料理にも使用されています。山ロフラワーランドはこの地の昔の地形を生かした様々なテーマ性のある花壇が配置され､四季折々の花が咲き誇り､季節感を楽しむことができます。
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山口県（）
光スポーツ公園・3つの井戸めぐりコース
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構多くの官公庁や文化施設があり、アジサイやサクラ、ツツジ、ウメなどを見ることのできる公園も整備されています。海と山の両方を満喫できる満腹コースです。光井には３つの井戸があり、その井戸が光を放っていたことから「光井」と呼ばれるようになったと言われています。３つの井戸を巡りながら光井地区の文化や歴史に思いを馳せてみませんか？
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山口県（）
近代宇部の礎を巡るみち
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構市街地を抜け、随所にある樹木や花、そして、都市景観と調和した野外彫刻を眺めながら、江戸時代に毛利藩永代家老で宇部の領主でもあり、1864年に明治維新に繋がる歴史的な政変である禁門の変及び長州征伐の責任を取る形で切腹を命じられた福原越後、また奇しくも同年誕生し、炭鉱経営で得た資金を元に数々の企業を興し、また、教育機関や上水道、港湾等の社会基盤を整備し近代宇部の発展の礎を築いた渡辺祐策ゆかりの地を散策する、近代宇部市の誕生から現代までを感じることができます。
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山口県（）
室積海商通りと象鼻ヶ岬を巡る道
ウォーキング、新日本歩く道紀行 1000の道 特定非営利活動法人新日本歩く道紀行推進機構「快水浴場百選」の室積海岸は、ゆるやかに弧を描く白砂青松の延長は約5キロの海岸線を持ち、クロマツ林が続く「日本の名松100選」の松林の２つの素晴らしい景色を眺めながら歩くことができます。また、日本の渚・百選、森林浴の森日本100選にも選出されている景観に優れた道です。室積は、周防灘に小さく突き出した半島の付け根から半島全体の地域の総称。古木は松前船の寄港地でもあり、海商通りと称される場所には数々の史跡や古い家屋が残り、昔の風情が楽しめる、魅力あるスポットになっている。
