COURSEコース
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静岡県（藤枝市）
⑬貝立スロープ（最長250m）
ロード、ウォーキング、往復、片道、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)公園にのぼるまでの坂道です。 入り口から 側溝過ぎまでが50m 階段手前までが100m 公園入口手前までが150m 最上まで行くと250mあります。 のぼりでは ジョギング、バウンディング、ダッシュ等 くだりでは ハイピッチランやストライディング等 距離と合わせてアレンジは無限です。 公園内を走り分ければヒルトレーニングになります。 だるいときほどおススメです。 ※あくまで公園利用者・歩行者優先です
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埼玉県（久喜市）
Suki Kuki うきうきさんぽ 久喜駅東口 絶景！桜並木鑑賞コース
ロード、ウォーキング、周回、緑が多い、景色がきれい 久喜市久喜駅東口の新興住宅街を散策するコース。青毛堀川両岸に1kmにわたって1000本がひしめく桜並木は、開花時期には川辺の菜の花とあいまって絶景を醸し出します。また秋にはいちょう通りのイチョウ並木が黄色の洪水を巻き起こします。
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埼玉県（久喜市）
コスモスふれあいロード
ロード、ウォーキング、往復、信号機が少ない、景色がきれい 久喜市コスモスふれあいロードは、久喜市鷲宮地区の中央を流れる葛西用水路沿いの両岸約10キロを整備したもの。市民ボランティアの手で、春は「ポピー」、秋は「コスモス」の種がまかれ、ジョギングやウォーキングをする人々の目を楽しませています。 ランナーズインフォメーション研究所から、ランニングコース「秋桜の道」として認定されています。
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大阪府（堺市南区）
【南区】泉ヶ丘コース（長）（10㎞）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会自然が豊かでウォーキングコースとして整備されています。 泉ヶ丘周辺を歩きます。 総距離：約10.0㎞ ■コース 泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅 ↓ 茶山公園 ↓ 槇塚公園 ↓ 大蓮公園 ↓ 竹城公園 ↓ 荒山公園 ↓ 竹城公園 ↓ 丑池 ↓ 泉北高速鉄道「泉ヶ丘」駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】家原大池周回コース（7.9ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会川沿いを気持ち良く歩き、アップダウンのある道にも挑戦できます。 総距離：約7.9ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 「野々宮神社前」交差点 ↓ 花のこみち ↓ 蜂田神社 ↓ 家原大池体育館 ↓ 伊勢路川 ↓ ソフィア堺・中図書館 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】深井・菰池散策コース(3.6km)
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会行基が作ったとされる菰池など深井駅周辺を巡ります。 総距離：約3.6ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 菰池 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市南区）
【南区】光明池コース（7.1ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会自然が豊かでウォーキングコースとして整備されています。光明池周辺を歩きます。（ロングコース） 総距離：約7.1ｋｍ ■コース 鴨谷公園 ↓ 城山公園 ↓ 光明池緑地 ↓ 泉北高速鉄道「光明池」駅 ↓ 赤坂公園 ↓ 新檜尾公園 ↓ 鴨谷公園 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】花のこみち周回コース（3.7ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会四季折々の花が美しいコースです。 総距離：約3.7ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 「野々宮神社前」交差点 ↓ 花のこみち ↓ 深井清水館 ↓ ソフィア堺・中図書館 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市中区）
【中区】深井・大津池散策コース（8.2ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会春には大津池の美しい桜が楽しめます。 総距離：約8.2ｋｍ ■コース 中区役所 ↓ 初芝体育館 ↓ 大津池 ↓ 泉北高速鉄道「深井」駅 ↓ 中区役所 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市東区）
【東区】野田西除川公園・野田城址散策コース（2.5ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会北野田周辺の神社・仏閣を巡ります。 総距離：約2.5ｋｍ ■コース 南海高野線｢北野田｣駅 ↓ 野田西除川公園 ↓ 南野田地蔵尊 ↓ 南野田公園 ↓ 西寶寺 ↓ 牛頭神社 ↓ 南野田すかしゆり公園・野田城址 ↓ 南海高野線｢北野田｣駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市東区）
【東区】登美丘北公園・伊勢道散策コース（5.4ｋｍ）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会北野田周辺の神社・仏閣を巡ります。 総距離：約5.4ｋｍ ■コース 南海高野線｢北野田｣駅 ↓ 釈迦院 ↓ 登美丘北公園 ↓ 伊勢道 ↓ 南海高野線｢北野田｣駅 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
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大阪府（堺市南区）
【南区】泉ヶ丘コース（短）（3.0㎞）
ウォーキング、周回 堺市運動・スポーツ習慣化推進事業者実行委員会総距離：約3.0㎞ ■コース 竹城公園 ↓ 荒山公園 ↓ 宮山台小学校 ↓ 竹城公園 ◆紹介ＵＲＬ：堺市ＨＰ「スポーツをはじめよう！」
