COURSEコース
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高知県（宿毛市）
熱血ブルーコース
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 宿毛市役所まんぷくライドで走った「熱血ブルーコース」 宿毛駅～荒瀬山～伊与野川～R56
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高知県（宿毛市）
さわやかグリーンコース
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 宿毛市役所まんぷくライドで走った「さわやかグリーンコース」 宿毛駅～坂本ダム～市道どんぐり湖線～出井甌穴
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高知県（宿毛市）
国道321号ぐるっとコース
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 宿毛市役所★宿毛駅～足摺サニーロード（R321）～R56
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高知県（宿毛市）
宿毛～愛南海岸線コース
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 宿毛市役所★美しい海岸を走るコース
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高知県（宿毛市）
3ダムコース
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 宿毛市役所★宿毛駅～坂本ダム～中筋川ダム～横瀬川ダム 途中のスワロー（平田町）のダムカレーもおススメ。
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![古都、嵯峨野のみち[京都市]](/assets/front/img/no_images_tmb.jpg)
京都府（京都市右京区）
古都、嵯峨野のみち[京都市]
ウォーキング 退会ユーザー「美しい日本の歩きたくなるみち500選（うつくしいにほんのあるきたくなるみちごひゃくせん）」に選定されたウオーキングコース。 竹林と名刹を愛で観月に酔う。古より愛された風雅な景勝地を巡るコースです。
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静岡県（袋井市）
エコパミドルリコース（660m）
ロード、ウォーキング、周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)エコパ補助場競技場外周 660mのコースです。 わずかな起伏があります。 緑がきれいです。
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静岡県（袋井市）
エコパぐるっとコース（5㎞）
ロード、起伏がある、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)エコパ内ぐるっと5㎞のコースです。 適度な起伏があり基礎づくりに最適です。
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静岡県（藤枝市）
⑲朝比奈藁科よくばりジャーニー(1周42㎞)
ロード、周回、起伏がある、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)民宿朝比奈発着の1周42㎞よくばりコースです。 山を大中小各1回越えます。 車の多い箇所はなるべく山側を走るとよいです。 小銭を持って飲み食いしながら走りましょう。 終了後のお風呂や食事は民宿さんと要相談。 自転車でもなかなかタフなコースです。
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静岡県（藤枝市）
⑱清里みつの縦断コース(往復32㎞)
ロード、往復、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 走生塾(そうじょうじゅく)清里からみつのまで 片道16㎞ 往復32㎞のロングコースです。 ・信号は片道2か所 ・公共のトイレは高田、桂島、新舟、宮島、玉取の5か所 あります。 ゆったりの方は小銭があると便利です。 ※買い物をして帰りましょう
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東京都（北区）
赤羽トライアルコース
往復 実行委員会フラットコース。 とても走りやすいです。
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三重県（四日市市）
うつろいフットパス【ARUKU―すいざわ編―】
ウォーキング こにゅうどうくん（四日市市観光交流課）ARUKU―すいざわ編―のうつろいフットパス。約6,500歩で踏破できます。四季折々の景色の移ろいをお楽しみください。
