COURSEコース
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秋田県（男鹿市）
男鹿半島ゴールデンコース西海岸でらっとライド
ロード、周回、起伏がある、景色がきれい 男鹿市文化スポーツ課男鹿駅を起点に、絶景の西海岸を堪能する男鹿半島ゴールデンコース。 最大標高差205m
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東京都（渋谷区）
外苑コース
ロード、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い gaienclub神宮外苑コースです。
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奈良県（生駒市）
ソトアソいいもり→生駒山上→枚岡公園20㎞コース
トレイル 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）ソトアソいいもり→生駒山上→枚岡公園
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大阪府（八尾市）
ルーセントテニスクラブ八尾10㎞コース
ロード 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）ルーセントテニスクラブ八尾→恩地川沿い→福万寺町市民運動広場→ルーセントテニスクラブ八尾
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大阪府（守口市）
ルーセントテニスクラブ守口→淀川河川敷4㎞
ロード 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）ルーセントテニスクラブ守口→淀川河川敷→佐太西地区テニスコート→ルーセントテニスクラブ守口
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大阪府（守口市）
ルーセントテニスクラブ守口→淀川河川敷8㎞
トレイル 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）ルーセントテニスクラブ守口→淀川河川敷→鳥飼仁和寺大橋→鳥飼大橋→ルーセントテニスクラブ守口
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奈良県（生駒市）
生駒山13㎞
トレイル 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）枚岡公園→府民の森ぬかた園地→生駒山麓公園→石切駅前公園
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奈良県（生駒市）
生駒8km
トレイル 株式会社ルーセント （ルーセントランニングクラブ）枚岡公園→生駒山→石切駅前公園
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東京都（港区）
東京フォトウォーク
ウォーキング ひとりTATTAマラソン事務局東京フォトウォークの推奨コースです。 （チェックポイントは推奨コース通りにまわらなくても問題ございません。） スタート地点 ：ウォーターズ竹芝 フィニッシュ地点 ：東京タワー
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福岡県（福岡市中央区）
天神コース
ロード モシコムたろうテスト
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大阪府（大阪市淀川区）
大阪30K
ロード、周回 株式会社アールビーズ 大阪事業所淀川河川敷を走る1周5kmの周回コース。フラットで起伏も少ないので、初心者でも走りやすいコースです。
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徳島県（小松島市）
日峰山登坂コース
ロード、ウォーキング 山田太郎3小松島市側から日峰山の頂上、日峰神社を目指して上るコース。 獲得標高は約150m。 途中傾斜のきつい箇所（斜度10%超）があり、心が折れそうになる。 寝起きや仕事帰り等に自転車で登ると良い。
