COURSEコース
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福岡県（福岡市中央区）
平和台陸上競技場～鴻臚館広場
ロード、クロカン、周回、信号機が少ない サンライズラン実行委員会1周1ｋｍの周回コースになります。
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神奈川県（横浜市金沢区）
UPRUN横浜シーサイド海の公園(横浜シーサイド)コース
ロード、周回、片道、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい UPRUN海の公園の海辺を走る1周3kmの周回コース。◆詳細はイベント検索で「UPRUN」◆関東近郊で毎週末開催中！◆
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岩手県（盛岡市）
いわて盛岡シティマラソン 練習会コース
ロード、周回 いわて盛岡シティマラソンみんなでゆっくりランニングを楽しむコースです。
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千葉県（松戸市）
【スポーツメイトラン】松戸 江戸川河川敷コース 1周5km
ロード、周回、片道、信号機が少ない、景色がきれい、ランナーが多い 一般社団法人スポーツメイト松戸の江戸川河川敷1周5kmの特設周回コース
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神奈川県（茅ヶ崎市）
柳島、茅ヶ崎サザンビーチ方面海辺インターバルコース
ロード、景色がきれい ラチエン通りのランニングアカデミー柳島のサイクリングロード拠点から、茅ヶ崎漁港方面の1.2kmの道を使ってのインターバルコース（1000M）です。
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神奈川県（茅ヶ崎市）
茅ヶ崎、辻堂パン屋巡りランニングコース
ロード、往復、信号機が少ない ラチエン通りのランニングアカデミー柳島スポーツ公園からスタートし、サイクリングを辻堂方面に走り、辻堂海浜公園より一般道の歩道を走ります。
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東京都（渋谷区）
千駄ヶ谷コース
緑が多い、景色がきれい 一般社団法人日本ウオーキング協会約2km
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北海道（富良野市）
20kmコース
片道、景色がきれい ふらのマラニック倶楽部スタート地点（ふれあいセンター）から田園地帯（西扇山・鳥沼・大沼地区）へ。市街地のエイドに立ち寄り、ワイン用のぶどう畑が広がる清水山地区をめぐります。清水山ではワイン試飲ができるワイナリーに立ち寄ります。空知川堤防を通り、再度富良野市街地へ。中心市街地をめぐりゴール（ふれあいセンター）します。 ※安全面等の都合から一部コースに変更を加える場合がございます。 ※コースの一部に道路ではない場所（堤防・散策路など）が含まれます。
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東京都（江戸川区）
UP RUN葛西臨海公園コース
周回、緑が多い、景色がきれい、信号機が少ない UPRUN1周５ｋｍコース。大観覧車が見えるフラットな走りやすいコースで初心者から上級者まで楽しめる大会となっております。◆詳細はイベント検索で「UPRUN」◆関東近郊で毎週末開催中！◆
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千葉県（市川市）
UPRUN市川(江戸川河川敷)コース
信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い、往復、周回 UPRUN市川江戸川河川敷緑地周辺～江戸川大橋（片道2.5km・1周5km）◆詳細はイベント検索で「UPRUN」◆関東近郊で毎週末開催中！◆
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長崎県（佐世保市）
冷水岳ジョグトリップ
ロード 一般社団法人ジョグトリップ夏に冷水岳！ 高原ランを楽しむ大人の夏休み！ 【見どころ訪ねどころ】 ①西海国立公園内の冷水岳と長串山をめぐります ②森林浴で朝の新鮮な空気を思いっきり深呼吸 ③後半は涼し気な海沿いの道を通ります
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長崎県（平戸市）
平戸のマチュピチュジョグトリップ
起伏がある 一般社団法人ジョグトリップ平戸島を南へ下ったところにそれはあった！ 平戸夏果の聖地へ”ビエンヴェニード！”(スペイン語で”ようこそ！”) 見どころ訪ねどころ ①これぞ海の中道！「豊玉姫」を祀る淀姫神社！ ②天然塩で有名な「長崎慈眼堂」のオアシスで塩上げ体験(15:30~17:30)！直売あります。 ③平戸夏果の聖地「善果園」で絶景のマチュピチュ体験！直売あります。 ④〈宿泊の場合〉民宿での宴の翌日（海の日）は、海水浴・堤防釣り・クルージング（有料）で楽しめます。
