COURSEコース
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京都府（京都市東山区）
大津駅から京都鴨川七条へ ロード＆プチトレイルコース
ロード、トレイル、片道、起伏がある、緑が多い、景色がきれい あすリード大津～小関越～京都山科毘沙門～南禅寺～出町柳～祇園四条 滋賀県と京都府の境界の峠、小関越（200M）を上り下り、琵琶湖疎水沿いに京都市山科区の毘沙門天へ。その北側から山道に入り蹴上まで。その後は、南禅寺を通り哲学の道を走るのも良し、ツーリストが多ければ人ごみを避け大通りの歩道を走るのも良し。ラストスパートは視界の開けた鴨川の河川敷を七条通まで。
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東京都（江東区）
東大島（荒川）2500ver
ロード、往復 スポーツウィズ実行委員会ほぼフラットコース。 風の影響がなかれば記録が狙えます。
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富山県（中新川郡上市町）
上市大岩マラニック20Kコース
ロード、トレイル 富山ランニングクラブ大岩コミュニティセンターをスタートし大岩不動の湯からの林道を登り 上市第一ダム、上市第二ダムを通るルート 後半はつるぎ産業よりトレイルコース（約５ｋｍ）
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岩手県（盛岡市）
盛岡八幡宮周回コース
ロード、周回、信号機が少ない nami-nami盛岡八幡宮を周回するコースです。信号のがないため止まらずに走ることができます。一周約1700メートル３週で約５キロ、体調に合わせて距離を変えることができます。タルトタタン（洋菓子店）前は上り坂のため坂道トレーニングにも有効です。盛岡八幡宮を周回するためお百度参りをしている気持にもなります。100週走ったら願いが叶うかも。長年走っている快適なコースです。
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京都府（亀岡市）
保津峡 明智越え ヘアピントレイル 約23km
ロード、クロカン、トレイル、片道、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい ギザハウス ランニングクラブ●JR保津峡駅 → 明智越え → 保津町 → 保津町自治会館 → 保津川（桂川）沿い → バーベキュー広場[第1エイド] ● → 保津川（桂川）河川敷に降りる → 保津小橋 渡る → トロッコ亀岡駅附近 → 鵜ノ川沿い → 宝泉寺 → 鵜ノ川沿い → みすぎ山 → 林道 [第2エイド 15km] ● → 沓掛山 → 桂坂野鳥遊園 → 京都大学桂坂キャンパス → GOAL [仁左衛門の湯] ●舗装路 30％ / 非舗装路 70％
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岩手県（遠野市）
中学生・一般の部
周回 いわてSTS2.2km×4人
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岩手県（遠野市）
小学生の部
周回 いわてSTS1km×4人
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福岡県（久留米市）
ペアリレーコース
ロード、往復 久留米走ろう会筑後川河川敷サイクリングロードを走る往復4kmコース。
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新潟県（東蒲原郡阿賀町）
阿賀ウルトラマラソン2020（ショート）
ロード、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 一般社団法人 阿賀町観光協会今年は上川地区を駆け抜けます。 最深部に迫る！ロング（82km）／これでも十分！ショート（51km）、どちらも秋の阿賀路を満喫できること間違いなし！！
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大阪府（大阪市都島区）
grupetto ⇔ 嵐山
ロード、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい grupettogrupettoから嵐山までの片道50㎞のコースです。 コース上には歩行者、ランナー、子供が結構います。 気を付けてゆっくり走って楽しんでください。
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秋田県（山本郡藤里町）
白神山地ブナの森マラソン大会＿片道コース
ロード、片道、起伏がある、信号機が少ない、景色がきれい 白神山地ブナの森マラソン実行委員会２つの峰を越えるブナの森マラソン大会の片道コースです。スタート地点は、ハーフマラソンの折り返しもある国民休養地素波里園地です。ハーフはちょっとという方や、試しに走ってみたいという方にもおすすめのコースです。充分きついですが・・
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秋田県（山本郡藤里町）
白神山地ブナの森マラソン大会（21kmコース・8.8kmコース）
ロード、往復、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い 白神山地ブナの森マラソン実行委員会二つの峰を駆けのぼり駆け下りる、標高差２５０ｍのオンロードトレイルラン体験。コースの八割が坂道という特徴的なコースです。ついに待望⁉のハーフマラソンの距離にレベルアップ。 21kmコース：坊中橋スタート～世界遺産センター前ゴール 8.8kmコース：素波里園地スタート～世界遺産センター前ゴール
