走り込みの時期の食事の取り方とは？（PART2）

疲労回復をスムーズに促し、練習を継続するためにはどんな点を意識して食べればいいのでしょうか？
前回に引き続き、管理栄養士として多くのアスリートの食事をサポートする柴田隆一さんにそのポイントについてお話をうかがいました。

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