ランナーの質問箱「走っているのにやせない⁉　その理由は…」（前編）

体重を減らして結果を出すのは大事ですが、有酸素運動であるランニングを続けることによって、代謝の機能が上がり、蓄積された体脂肪をより燃焼しやすくなったり、食べたものが体脂肪になりにくい身体になるなど、改善されることは他にもたくさんあります。

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