月間250km走る管理栄養士が教える 疲労回復をサポートする食事 2020.12.25 #スポーツ栄養 SHARE 健康的なランニングライフを送るには、トレーニングに加えて日常の食生活を見直すことも重要。RUNNETの利用者に行ったアンケートによると、回答者のうち95％が「疲労回復に適した食事」について関心があると答えています。練習の疲れを蓄積させないために、どんなことを意識すればよいのでしょうか。 ※詳しくはコチラ facebookでシェア twitterでシェア LINEでシェア RELATED MAGAZINE関連するマガジン レース前夜と当日朝の食事のとり方とは？ 2022.04.25 #スポーツ栄養 レースに向けた体調管理の食事のとり方とは？ 2022.04.20 #スポーツ栄養 疲労回復のための食事の取り方とは？ 2022.03.02 #スポーツ栄養 減量したい時の適切な食事の取り方とは？（PART2） 2022.02.07 #スポーツ栄養 減量したい時の適切な食事の取り方とは？（PART1） 2022.01.26 #スポーツ栄養 レース前のコンディショニング。トレーニングや食事はどうすればいい？（PART3） 2022.01.21 #スポーツ栄養
