走り込み月間3日目です！体調の変化はありますか？足に自信のベテランも、ビギナーの皆さんも焦らず参りましょう！My Special Goalsを読めば、きっと走り出したくなりますよ！
基礎体力をつける。呼吸を意識して生活する。私という体をいかす私の人生をつくる。
滋賀県 56歳 男性 目標走行距離 150km
自分がおじいちゃんになり、孫が走れるようになった時に、孫と一緒に市民マラソンに出場して３世代で入賞することを目指しています。
山形県 45歳 女性 目標走行距離 100km
自分自身のボディラインキープの為。体脂肪の%チェック。特に足の筋肉の付き方。
京都府 49歳 女性 目標走行距離 30km
歌える体になりたい、その為に基礎体力をつける。呼吸を意識して生活する。私という体をいかす私の人生をつくる。
大阪府 63歳 男性 目標走行距離 600km
COVID19前はサブ3.5から4が当たり前であつたのに、体重増加、年のせいか、思うように走れない。サブ4も厳しくなってきている、体重減少とともに以前の走りを取り戻す。
京都府 61歳 女性 目標走行距離 22km
ハーフ距離は10キロランにとどめている私にとっては憧れの距離！いつかハーフをハワイの海をみながら風に吹かれてランしてみたいのです。
鳥取県 44歳 女性 目標走行距離 30km
ふくらはぎの筋肉を今よりカッコよくしたい！理由は足だけでもキレイに見せたい
青森県 60歳 女性 目標走行距離 200km 目標大会 弘前アップルマラソン 目標タイム 5時間58分
49歳から母の楽しみ、ひとつでも増やそうという思いからはじめたマラソン！
北海道 55歳 男性 目標走行距離 100km 目標大会 サロマ湖100kmウルトラマラソン
55才で初のフルマラソン参加、完走したので来年サブ4.5を目指して走りを継続
福岡県 55歳 男性 目標走行距離 10km
逆流性食道炎の原因の体脂肪(現在24％)を落とし、健康体を目指したいから
北海道 52歳 男性 目標走行距離 150km 目標大会 札幌マラソン 目標タイム 1時間
北海道コンサドーレ札幌J1残留の願掛け
