「オクトーバー・ラン＆ウォーク2023」開催8日目となりました。
「オクトーバー・ラン＆ウォーク」をきっかけに、ランニングを始めた方も多いかと思います。
実はランニングは、身体だけでなく、感情や知的な活動にもよい影響を与えることが分かっています！
果たしてランニングは、どのような効果が得られるのでしょうか？
▼ランニングがもたらす効果とは？
https://runnet.jp/topics/report/230529.html
★ランニング初心者におすすめのイベントをご紹介！
◎目標距離達成チャレンジ（50km）
1ヵ月の目標走行距離を決めて、達成を目指します。ランニング初心者の方は、「50km達成チャレンジ」がおすすめ！
アプリ内で50kmを目標としている方が参加している、コミュニティを設けています。
アンバサダーとして、ゴルフタレントの「なみきさん」がコミュニティを盛り上げます！
同じ目標を持つ仲間と励まし合いながら、50km達成を目指しましょう！
▼イベント詳細はこちら
https://arbeee.net/pj/octoberrun2023/runner
【50km達成チャレンジの参加方法】
＜1＞アプリ「TATTA」の「チーム/友だち」をタップ
＜2＞「オクトーバー・ラン＆ウォーク」をタップ
＜3＞「参加する」をタップ
＜4＞「オクトーバー・ラン＆ウォーク」チーム内の「全てのイベント（7）」をタップ
＜5＞「50km達成チャレンジ」をタップ
＜6＞「参加する」をタップ
