COURSEコース
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岩手県（北上市）
【ランニング】ランフェスきたかみ（ハーフ）
ロード、緑が多い、景色がきれい 北上市 まちづくり部スポーツ推進課北上市の豊かな自然と街並みが感じられるコース。
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岩手県（北上市）
【ランニング】ランフェスきたかみ（10㎞）
ロード、ウォーキング、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 北上市 まちづくり部スポーツ推進課北上市の豊かな自然が感じられるコースです。ランフェスきたかみ10㎞コースです。
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大阪府（大阪市此花区）
舞洲コース
緑が多い 株式会社アールビーズ 大阪事業所舞洲周辺のコース
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京都府（京丹後市）
Gracia60K
トレイル TEAM☆SKY KYOTO京丹後マウンテンクロスレースGracia60Kのコースです。
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山口県（熊毛郡平生町）
大星山ヒルクライム
ロード、起伏がある、信号機が少ない 平生町観光協会スタートからゴールまでの起伏のあるコースです。 平均斜度5.1%
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福井県（敦賀市）
北陸新幹線（敦賀車両基地→東京駅）
片道 福井県交流文化部新幹線開業課北陸新幹線は、2024年春に金沢から福井・敦賀間が延伸開業します。このコースは一足早く歩いて北陸新幹線全線踏破を目指すコースです。 ※ここに記載の距離は、地図上で算出したものです。実際の軌道距離や営業距離とは異なる場合があります。
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長崎県（佐世保市）
九十九島遊山ジョグトリップ
ロード、起伏がある、緑が多い、景色がきれい 一般社団法人ジョグトリップ２つの山を乗り越えて、夏を乗り切れ！ 高原ランを楽しむ大人の夏休み！
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大阪府（大阪市都島区）
XXX1300
ロード grupetto例です
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長野県（大町市）
鹿島槍スーパーバーティカル
トレイル、片道、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 長野県スカイランニング協会北アルプスを望む鹿島槍スキー場のゲレンデを山麓から山頂まで（距離３．３ｋｍ、累積獲得標高差７２０ｍ）を一気に駆け上がります。
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秋田県（由利本荘市）
由利本荘市 川沿い3.2km
ロード、ウォーキング、往復、信号機が少ない 公益社団法人由利本荘青年会議所由利本荘総合防災公園ナイスアリーナ発着の3.2ｋｍコースです。
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秋田県（由利本荘市）
由利本荘市 川沿い10km
ロード、ウォーキング、往復、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい、ランナーが多い 公益社団法人由利本荘青年会議所由利本荘総合防災公園ナイスアリーナ発着の10ｋｍコースです。
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大阪府（豊中市）
服部緑地4Kクロカンコース
クロカン、起伏がある、緑が多い あすリードほどほどの高低差があり不整地も一部ある日陰の多い周回コースです。夏の練習では上りに負けず強度を上げ、3-4分のつなぎのジョグもいれながらインターバル的に3-4周行う練習法が適しています。秋口には、上りで息を上げすぎないようにし周回数を5－7周と伸ばしていく起伏ロング走が適しています。
