COURSEコース
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大阪府（吹田市）
万博記念公園 サッカースタジアム付近周回コース
ロード、周回、起伏がある、緑が多い あすリード大阪府吹田市の万博記念公園には、周回道路添いの５K、自然公園内のクロカンコース、テニスコート周回の起伏コースなど、多様なランニングコースが設定できます。 このコースはサッカー場付近の周回で、高低差10M程の適度なアップダウンがあり、4周で9K、8周で18K、12周で27K 、13周と750Mで30Kになり、ビルドアップ走、ミドル～ロング走練習で、ペースを確認しながら走るには最適なコースです。
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大阪府（大阪市淀川区）
大阪30K
周回 株式会社アールビーズ 大阪事業所◆淀川河川公園 START～豊里大橋（5km・第一折返し）～淀川河川公園（10km・第二折返し）～豊里大橋（15km・第三折返し）～淀川河川公園（20km・第四折返し）～豊里大橋（25km・第五折返し）～淀川河川公園 FINISH
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大阪府（大阪市西淀川区）
大野川緑陰道路
ロード、往復、緑が多い、ランナーが多い あすリード歩行者専用帯があり安全に走れます。多少の起伏があります。片道3.75K、1往復7.5K。スタート地点のすぐ横に銭湯「八丁温泉」があり、荷物預けもＯＫです。
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大阪府（大阪市都島区）
大阪城公園
ロード、起伏がある、緑が多い、景色がきれい ラン&ウォーキング コミュニティスペースkurubu大阪城公園で走れるポピュラーなコースです。 せっかくなので天守閣に向かいましょう♪
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大阪府（大阪市中央区）
走ろう大阪城大川コース
ロード 走ろうにっぽんプロジェクト事務局走ろうにっぽん大阪城大川コース
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兵庫県（神戸市中央区）
神戸メリケンパーク～神戸新港第一突堤
ロード、周回、景色がきれい あすリード高低差なし、海辺のフラットコースです。春、秋の土日はメリケンパーク内は観光客などで賑わっていますが、東側対岸の第一突堤はいつも人が少なく、広い湾岸を快適に走れます。
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広島県（尾道市）
8の字ジョギングコース
周回、緑が多い セトナミスポーツクラブ広島県立びんご運動公園多目的広場ジョギングコース ゴムチップコース
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広島県（尾道市）
初詣ランニングコース
トレイル、起伏がある、景色がきれい セトナミスポーツクラブ2018年1月1日にゃんじゃ初詣ランニングコース案 ❶尾道駅前発～❷浄土寺～❸千光寺～❹尾道城～❺尾道駅前着
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広島県（尾道市）
おのみち街ランコース①
ロード、信号機が少ない、景色がきれい セトナミスポーツクラブコース： ❶尾道駅前～❷尾道市役所（海岸沿い）～❸浄土寺交差点～❹商店街へ～❺尾道駅前
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広島県（尾道市）
1.21【おのみちプチトレラン】コース案
トレイル、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい セトナミスポーツクラブ①ONOMICHI U2 ②浄土寺 ③浄土寺山、 ④西国寺 ⑤艮神社 ⑥ネコの手パン工場で休憩 ⑦土堂小 ⑧千光寺展望台 ⑨千光寺 ⑩ONOMICHI U2
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香川県（高松市）
30分耐久コース
トラック スペシャルオリンピックス日本・香川30分の制限時間でコースを周回してもらいます。
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東京都（神津島村）
伊豆諸島ウオークin神津島
起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 伊豆諸島ウオーク実行委員会「三浦漁港船客待合所」をスタートし「前浜船客待合所」をゴールとします。両コースとも、東京の名湧水で癒されファミリーキャンプを通り、黒島登山口までは急な登りが続き、登り切ったところで昼食休憩となります。その後、Ｂコースゴールの「ドンタクハウス」までは下りが続き、コースから望む美しい海を眺めながらゴールを目指します。 Ａコースは「ドンタクハウス」先の「赤崎」を折り返しＡコースゴールの「前浜船客待合所」へ長浜、沢尻海水浴場、温泉保養センターなど名所を眺めながらゴールを目指します。 ※Ｂコースゴールの「ドンタクハウス」から、Ａコースゴールの「前浜船客待合所」まで無料シャトルバスを運行します。Ｂコースでゴールされた方、Ａコースで棄権される方はご利用ください。
