COURSEコース
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東京都（港区）
青山・赤坂コース
ロード、信号機が少ない、緑が多い、ランナーが多い gaienclub西麻布、外苑前、赤坂をめぐるコースです。比較的信号も少なく走りやすいコース！
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神奈川県（川崎市中原区）
津田山
トレイル Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）津田山トレイル
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神奈川県（川崎市中原区）
皇居まで
ロード、片道 Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）スタジオから皇居まで
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神奈川県（川崎市中原区）
日吉公園コース
ロード、往復、信号機が少ない、景色がきれい Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）江川、矢上川沿いを走り、高台にある日吉公園までの折り返しコース。公園からは緑の向こうに武蔵小杉のビル群が望め気持ちよい。
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神奈川県（川崎市中原区）
日吉公園＋日吉駅コース
ロード、往復、信号機が少ない、景色がきれい Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）江川、矢上川沿いを走り、高台にある日吉公園、日吉駅までの折り返しコース。公園からは緑の向こうに武蔵小杉のビル群が望め気持ちよい。坂道が2ヶ所ある。
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神奈川県（川崎市中原区）
スタジオから30km
ロード、周回 Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）キッチンエミスタジオ～江川～矢上川～鶴見川～日産スタジアムの往復
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神奈川県（川崎市中原区）
スタジオから新横浜
ロード Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）スタジオから新横浜
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神奈川県（横浜市港南区）
鎌倉トレイル入門
トレイル、往復、起伏がある、景色がきれい Kitchen Emi Studio（キッチンエミスタジオ）港南台駅から北鎌倉までの往復18km 林の中を走るので、暑い夏にも最適
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神奈川県（鎌倉市）
観光マラニック（鎌倉六国見山トレイル）
トレイル かまくＲＵＮ六国見山の名の由来は、旧国名で「相模・武蔵・安房・上総・下総・伊豆」の六国が見えたことから名づけられました。名前の由来の場所（六国が見える場所）は森林公園（143.84ｍ）ですが、山頂は三等三角点（147.31ｍ）だそうです。その両方共コースに入っており普段通らないコースで森林公園を目指します。マラニック（マラソン＋ピクニック）ですので森林公園ではブランチ休憩を取ります。軽食・おやつを持って楽しみましょう！
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神奈川県（鎌倉市）
鎌倉トレイルラン
トレイル mako7鎌倉駅～大仏
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神奈川県（鎌倉市）
鎌倉名所＋美味しいパン屋さんラン
ロード、周回、景色がきれい mako7鎌倉駅－段葛－鶴ヶ岡八幡宮－川喜多映画記念館－古河邸－美味しいパン屋さん（利々庵、キビヤベーカリー、ラフォレエラターブル）－吉屋信子記念館－鎌倉文学館－大仏殿高徳院－江ノ電－由比ガ浜海岸－海浜公園（ランチ）－若宮大路－鎌倉駅
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神奈川県（藤沢市）
藤沢七福神コース
ロード 退会ユーザー片瀬江ノ島駅⇒龍口寺⇒江島神社⇒皇大神宮⇒養命寺⇒白旗神社⇒常光寺⇒諏訪神社⇒感応院⇒藤沢駅
