COURSEコース
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東京都（千代田区）
山手線1周ウォーク＆ラン
ロード 一般社団法人日本ウオーキング協会山手線周辺を1周する約36kmコースです。
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大阪府（大阪市住吉区）
長居公園 長距離走路
ロード、周回 Denso-system1週2813mのオールフラットな周回コース 給水ヶ所 1か所
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長崎県（東彼杵郡東彼杵町）
（改善前）全踏！平戸街道ジョグトリップ
ロード、片道、起伏がある、緑が多い、景色がきれい 一般社団法人ジョグトリップ歴史の道「平戸街道」を一日で完全に踏破！ 吉田松陰や伊能忠敬や平戸のお殿様の足跡を体験できる！ 見どころ訪ねどころ ①川棚往還のキッツイ登りで足慣らし！ ②あの半端ない坂「半坂」も通りますよ！ ③日差しを遮る江里峠の林道が気持ちいい！
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佐賀県（伊万里市）
山ん寺ジョグトリップ
ロード、起伏がある、信号機が少ない、景色がきれい 一般社団法人ジョグトリップ山ん寺入口めがけて登る登る！ 後半は旧街道筋をのんびりと！ 見どころ訪ねどころ ①峠の入口からちょっと頑張れば山ん寺！ ②いかにもジョグトリらしい山道を抜けます！ ③旧街道筋の風景とアップダウンも楽しみの一つ！
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三重県（尾鷲市）
Ｃコース 岩屋堂・まちなか街道コース
ロード おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会尾鷲の歴史を体感できる、尾鷲ふるさとガイドの説明付き。団体歩行のため、体力面が心配な方でも安心してご参加いただけます。
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三重県（尾鷲市）
特別コース1 世界遺産 熊野古道 曽根次郎坂 太郎坂と三木峠・羽後峠コース
トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会熊野古道世界遺産登録１５周年を記念した特別コース。三つの山を越えていく登山コースです。
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三重県（尾鷲市）
Ｂコース 天満みかんの丘眺望散策コース
景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会天満みかん園開拓農道の小高い丘から、尾鷲湾を見渡せる。 ハイキングコースのためお子様のいるご家族連れにもおすすめ。
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三重県（尾鷲市）
Aコース 世界遺産熊野古道 馬越峠・猪鼻水平道満喫コース
トレイル、起伏がある、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会美しい日本の歩きたくなる道500選パスポート認定コース
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三重県（尾鷲市）
せっかくウォーク 世界遺産熊野古道 馬越峠コース
トレイル、起伏がある、緑が多い、景色がきれい おわせ海・山ツーデーウォーク実行委員会世界遺産熊野古道の一つ、馬越峠。 歴史を感じる石畳と自然の緑が美しいコースです。
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富山県（中新川郡上市町）
上市大岩マラニック
トレイル、周回、起伏がある、信号機が少ない、緑が多い、景色がきれい 富山ランニングクラブ全長12キロ、舗装路6キロ、不整地6キロ エイド2箇所、高低差350ｍ 城ヶ平山頂では上市町を一望できる絶景ポイント。 当日はトレイルシューズを推奨します。
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兵庫県（淡路市）
淡路夢舞台コース
ロード、往復、景色がきれい 00000000安藤忠雄氏設計の夢舞台までラン。 施設を散策し海水浴場までラン。
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山梨県（北杜市）
八ヶ岳ヒルアタック
ロード FUNRiDE（株式会社アールビーズ）http://yatsugatake-ha.jp/ 計測区間のみ
